Вегетарианская еда с доставкой

В наше время стало проще заказать готовую еду на любой вкус, особенно для любителей вегетарианской еды. Агрегатор HitMeal предлагает множество сервисов с доставкой прямо на дом. Вам не нужно готовить самим – просто выберите недельное меню и наслаждайтесь вкусными и полезными блюдами каждый день. Заказывайте еду в контейнерах, чтобы она оставалась свежей и аппетитной. Выбирайте наборы еды и наслаждайтесь разнообразием вкусов.

Фильтр:

Бренды
Города
Бренды
Сортировать по
  • Стоимость в день
  • Цена программы
  • Длительность
  • Калориии

Сервисы доставки

Стоимость: от 620 до 11700

1 день: от 620

BeFit – это компания, внедрившая принципы здорового питания в свою работу, предлагая клиентам блюда, приготовленные из натуральных и полезных продуктов. Изюминка этого сервиса – это возможность отведать блюда, приготовленные на пару или на гриле, что делает пищу не только полезной, но и вкусной.

 

Повара компании стремятся удивить своих клиентов: более 500 различных рецептов позволяют им каждый день предлагать новые и интересные блюда. За качеством продуктов следят с особой внимательностью – все, начиная от зелени в салатах и заканчивая основными продуктами, свежее и качественное.

 

Одним из преимуществ бренда является внимание к деталям. Так, повара добавляют в блюда минимальное количество соли, что делает их еще более полезными и здоровыми. Кроме того, компания заботится о своей экологической ответственности. Используемые контейнеры и пакеты изготавливаются из биоразлагаемых материалов, а клиенты могут отказаться от одноразовых пластиковых приборов при доставке.

 

Доставка BeFit – это не просто удобство, это часть их экологической миссии. Клиенты могут вернуть использованные контейнеры для переработки, передав их курьеру при следующей доставке, даже если у них нет возможности самостоятельно доставить их в пункт сбора вторсырья.

 

Выбор рациона направлен на достижение определенных целей: будь то похудение, набор веса или просто стремление к здоровому питанию. Благодаря такому индивидуальному подходу, каждый может найти для себя идеальное решение, сочетающее вкус, полезность и удобство.

 

Рацион:
Стоимость на день:
Стоимость программы:
Калории:
Длительность:
Описание:

942 ₽

6 600 ₽

1 100 ккал

1 неделя

Ускорить пищеварение, улучшить состояние кожи и волос, вернуть свежий цвет лица и позитивное настроение.

Стоимость: от 799 до 20699

1 день: от 799

Justfood, активно работающий на рынке с 2016 года, стал ведущим сервисом в сфере доставки правильного питания. Компания предлагает уникальную возможность оформить подписку на полноценные, сбалансированные и невероятно вкусные рационы на весь день.

 

Сама основа концепции бренда- это гибкий и персонализированный подход к каждому клиенту. После учета индивидуальных параметров активности и тела, для каждого клиента составляется рацион, который охватывает 5-6 приемов пищи в день. Это позволяет удовлетворить все потребности в пищевых веществах и энергии, при этом учитывая любые диетические ограничения или предпочтения.

 

Это не просто удобный способ получения ежедневных блюд, это также способ облегчить повседневную жизнь. Больше нет необходимости в посещении магазинов, траты времени на приготовление еды или принятия решений о том, что приготовить на обед. Каждый рацион готовится с правильным соотношением белков, жиров и углеводов, обеспечивая максимальную пользу для организма.

 

Сервис учитывает, что для многих людей время является ценным ресурсом. Поэтому сервис предлагает удобную доставку готовых рационов прямо к двери клиента. Рационы завтраков, обедов, ужинов и перекусов привозятся через день по утрам, что позволяет иметь запас еды на неделю и освобождает от необходимости думать о приготовлении еды.

 

В целом- это идеальное решение для людей, которые стремятся к здоровому питанию, но при этом хотят сохранить свое время и энергию для других важных дел.

Рацион:
Стоимость на день:
Стоимость программы:
Калории:
Длительность:
Описание:

2 176 ₽

15 232 ₽

2 000 ккал

1 неделя

Специалисты Джастфуд знают, чем заменить мясо, как составить сбалансированный рацион и сделать вегетарианскую и веганскую диету вкусной и разнообразной. Составить программу питания можно на день, неделю или месяц — достаточно указать нужную калорийность на сайте.

1 966 ₽

13 762 ₽

1 500 ккал

1 неделя

Правильно составить вегетарианская рацион самостоятельно сложно. Лучше доверить разработку рациона профессиональным нутрициологам. Над составлением разнообразного и сбалансированного рациона работает сертифицированный нутрициолог, прошедший обучение в США и Китае.

1 773 ₽

12 411 ₽

1 200 ккал

1 неделя

Вегетарианство — тренд нашего времени: все больше людей переходят на растительную пищу или пробуют вегетарианские диеты. Однако при этом типе питания нужно внимательно составлять рацион — соблюдать баланс БЖУ, витаминов и минеральных веществ.

Performance food официальный сайт

Performance food

Стоимость: от 2000 до 22400

1 день: от 2000

Премиум сервис доставки здорового питания, цель которого — удовлетворить потребности даже самых взыскательных клиентов. Изысканные рационы, содержащие от 4 до 13 ресторанных блюд в день, поставляются прямо до двери клиента. Сервис гордится своим многообразием, предлагая более 30 различных программ питания, каждая из которых имеет фиксированный баланс калорий, белков, жиров и углеводов.

Уникальность бренда состоит не только в качестве продуктов, но и в комплексном подходе к сервису. Компания включает ежедневную доставку свежих блюд прямо с производства. Бренд делает ставку на качественные ингредиенты и щадящие способы приготовления, что гарантирует великолепный вкус и пользу каждого блюда.

 

Помимо всего этого, Performance Food предлагает бесплатную консультацию с диетологом и помощь в подборе программы питания. Это дополнительное преимущество для клиентов, желающих получить профессиональные рекомендации и определить наиболее подходящую для себя программу питания.

 

Прекрасный выбор для тех, кто ценит качество, разнообразие и профессионализм в области здорового питания.

Рацион:
Стоимость на день:
Стоимость программы:
Калории:
Длительность:
Описание:
Вегетарианское 2000
Ссылка на рацион

2 800 ₽

19 600 ₽

2 000 ккал

1 неделя

Меню от ведущего диетолога компании на основе растительной пищи с добавлением яиц и молока может быть одновременно вкусным, разнообразным и полезным.

Вегетарианское 1500
Ссылка на рацион

2 600 ₽

18 200 ₽

1 500 ккал

1 неделя

Меню для тех, кто отказался от мяса, рыбы и морепродуктов, но хочет питаться вкусно и полноценно. Питание сбалансировано и идеально подходит для легкого и плавного похудения.

Стоимость: от 1100 до 21000

1 день: от 1100

Своим появлением на рынке доставки здорового питания в Москве, Yamdiet одна из первых компаний принесла значительные изменения. Компания смогла оптимизировать свои бизнес-процессы таким образом, чтобы обеспечить высокое качество продукции и разнообразие блюд при сохранении доступных цен. Это экономит до 14 часов времени клиентов в неделю.

 

Доставляемые блюда приготавливаются всего за несколько часов до доставки под строгим контролем шеф-повара. Этот подход позволяет сохранить максимальную свежесть и вкус каждого блюда. Затем заказ  упаковывается  в герметичные контейнеры и доставляется  в сумках-холодильниках для сохранения свежести.

 

Вместе с профессиональным диетологическим подходом компания активно применяет искусственный интеллект, чтобы обеспечить наиболее эффективное и индивидуальное обслуживание каждого клиента. Меню разработано так, что в течение 28 дней оно не повторяется и включает более 1000 различных блюд.

 

Сервис предлагает как бюджетные программы, так и премиум-подписки, включающие индивидуальные лечебные диеты. Помимо восстановления метаболизма и ускорения обменных процессов в организме, не использует ГМО, консерванты и трансжиры, обеспечивая вкусное и полезное питание.

 

Забота о экологии выражается в использовании биоразлагаемых контейнеров из кукурузного крахмала. Это позволяет не только удовлетворить потребности в здоровом питании, но и быть ответственным перед окружающей средой.

Таким образом, благодаря этому сервису, каждый может иметь свой «ресторан в кармане», позволяющий контролировать свой прогресс в области питания и получать полезные советы для поддержания здорового образа жизни. Все это делает сервис экономичным, вкусным и полезным вариантом для заботы о своем здоровье.

Рацион:
Стоимость на день:
Стоимость программы:
Калории:
Длительность:
Описание:
Вегетарианское 1800
Ссылка на рацион

1 450 ₽

10 150 ₽

1 800 ккал

1 неделя

В рационе рассчитано все до мелочей. Соблюдается баланс БЖУ, количество витаминов и всех тонкостей правильного питания.

Вегетарианское 1300
Ссылка на рацион

1 450 ₽

10 150 ₽

1 300 ккал

1 неделя

Программа создана для людей, которые по индивидуальным соображениям отказались от употребления мяса, птицы и рыбы. Данный рацион позволяет вегетарианцам питаться разнообразно, вкусно и максимально сбалансировано при исключении основных животных белков.

Города доставки вегетарианской еды

Для жителей Москвы, Санкт-Петербурга и Казани доступна услуга заказа еды с большим выбором вегетарианского питания. Не пропустите возможность заказать еду с комфортом и в рамках вашего города.

Акции на доставку вегетарианской еды

Сэкономьте на заказе вегетарианской еды благодаря акциям и скидкам, предлагаемым сервисами с доставкой. Вы можете заказать еду дешево и наслаждаться выгодными предложениями на неделю. Следите за акциями и получайте питание по приятной цене.

  • Performance food
    Акция

    Бесплатная доставка здорового питания от Performance Food

    Ваш заказ прибудет в нужное время домой или в офис, что позволяет сэкономить время. Бесплатная доставка осуществляется в радиусе 100 км от МКАД.

    Акция действует

Сервисы доставки Вегетарианской еды: меню и цены

HitMeal предлагает разнообразные сервисы доставки вегетарианской еды с отличным рейтингом. Вы можете купить или заказать еду у таких брендов, как BeFit, Yamdiet, Justfood, Performance food, General Food, Ideal Day, Solo, Eat and train, How to eat, Вкус силы, GrinDin и Power Eat. У каждого бренда есть своё уникальное меню и цены. Воспользуйтесь возможностью выбора и наслаждайтесь вкусной и здоровой едой!

Фильтр:

Бренды
Города
Бренды
Сортировать по
  • Стоимость в день
  • Цена программы
  • Длительность
  • Калориии
Вегетарианское 1800
  • Цена:

    1 450 ₽ / день 10 150 ₽ / 1 неделя

  • Длительность программы:

    1 неделя

  • Калорийность:

    1 800 ккал

  • Доставка: Москва

  • Описание: В рационе рассчитано все до мелочей. Соблюдается баланс БЖУ, количество витаминов и всех тонкостей правильного питания.

Смотреть на Yamdiet
Вегетарианское 1300
  • Цена:

    1 450 ₽ / день 10 150 ₽ / 1 неделя

  • Длительность программы:

    1 неделя

  • Калорийность:

    1 300 ккал

  • Доставка: Москва

  • Описание: Программа создана для людей, которые по индивидуальным соображениям отказались от употребления мяса, птицы и рыбы. Данный рацион позволяет вегетарианцам питаться разнообразно, вкусно и максимально сбалансировано при исключении основных животных белков.

Смотреть на Yamdiet
Пескетарианство 1300
  • Цена:

    4 400 ₽ / день 30 800 ₽ / 1 неделя

  • Длительность программы:

    1 неделя

  • Калорийность:

    1 300 ккал

  • Доставка: Москва

Смотреть на How to eat
Пескетарианство 1800
  • Цена:

    4 400 ₽ / день 30 800 ₽ / 1 неделя

  • Длительность программы:

    1 неделя

  • Калорийность:

    1 800 ккал

  • Доставка: Москва

Смотреть на How to eat
Пескетарианство 1000
  • Цена:

    4 100 ₽ / день 28 700 ₽ / 1 неделя

  • Длительность программы:

    1 неделя

  • Калорийность:

    1 000 ккал

  • Доставка: Москва

Смотреть на How to eat
Вегетарианство 1800
  • Цена:

    4 400 ₽ / день 30 800 ₽ / 1 неделя

  • Длительность программы:

    1 неделя

  • Калорийность:

    1 800 ккал

  • Доставка: Москва

Смотреть на How to eat
Вегетарианство 1300
  • Цена:

    4 400 ₽ / день 30 800 ₽ / 1 неделя

  • Длительность программы:

    1 неделя

  • Калорийность:

    1 300 ккал

  • Доставка: Москва

Смотреть на How to eat
Вегетарианство 1000
  • Цена:

    4 100 ₽ / день 28 700 ₽ / 1 неделя

  • Длительность программы:

    1 неделя

  • Калорийность:

    1 000 ккал

  • Доставка: Москва

Смотреть на How to eat
Базовое вегетарианство 1800
  • Цена:

    2 299 ₽ / день 13 794 ₽ / 6 дней

  • Длительность программы:

    6 дней

  • Калорийность:

    1 800 ккал

  • Доставка: Москва

Смотреть на How to eat
Базовое вегетарианство 1300
  • Цена:

    2 299 ₽ / день 13 794 ₽ / 6 дней

  • Длительность программы:

    6 дней

  • Калорийность:

    1 300 ккал

  • Доставка: Москва

Смотреть на How to eat
Solo Vegan 1600
  • Цена:

    5 800 ₽ / день 58 000 ₽ / 10 дней

  • Длительность программы:

    10 дней

  • Калорийность:

    1 600 ккал

  • Доставка: Москва

Смотреть на Solo
Solo Vegan 1200
  • Цена:

    5 500 ₽ / день 55 000 ₽ / 10 дней

  • Длительность программы:

    10 дней

  • Калорийность:

    1 200 ккал

  • Доставка: Москва

Смотреть на Solo
Solo Vegan 850
  • Цена:

    5 200 ₽ / день 52 000 ₽ / 10 дней

  • Длительность программы:

    10 дней

  • Калорийность:

    850 ккал

  • Доставка: Москва

Смотреть на Solo
Вегетерианство, пост 2100
  • Цена:

    4 600 ₽ / день 46 000 ₽ / 10 дней

  • Длительность программы:

    10 дней

  • Калорийность:

    2 100 ккал

  • Доставка: Москва, Санкт-Петербург, Казань

Смотреть на Ideal Day
Вегетерианство, пост 1800
  • Цена:

    4 200 ₽ / день 42 000 ₽ / 10 дней

  • Длительность программы:

    10 дней

  • Калорийность:

    1 800 ккал

  • Доставка: Москва, Санкт-Петербург, Казань

Смотреть на Ideal Day
Вегетерианство, пост 1500
  • Цена:

    4 000 ₽ / день 40 000 ₽ / 10 дней

  • Длительность программы:

    10 дней

  • Калорийность:

    1 500 ккал

  • Доставка: Москва, Санкт-Петербург, Казань

Смотреть на Ideal Day
Вегетерианство, пост 1200
  • Цена:

    3 700 ₽ / день 37 000 ₽ / 10 дней

  • Длительность программы:

    10 дней

  • Калорийность:

    1 200 ккал

  • Доставка: Москва, Санкт-Петербург, Казань

Смотреть на Ideal Day
Вегетарианское XS
  • Цена:

    1 930 ₽ / день 13 510 ₽ / 1 неделя

  • Длительность программы:

    1 неделя

  • Калорийность:

    1 400 ккал

  • Доставка: Москва

Смотреть на Eat and train
Набор массы (вегетарианское меню)
  • Цена:

    2 800 ₽ / день 19 600 ₽ / 1 неделя

  • Длительность программы:

    1 неделя

  • Калорийность:

    0 ккал

  • Доставка: Москва

Смотреть на Вкус силы
Поддержание (вегетарианское меню)
  • Цена:

    2 600 ₽ / день 18 200 ₽ / 1 неделя

  • Длительность программы:

    1 неделя

  • Калорийность:

    0 ккал

  • Доставка: Москва

Смотреть на Вкус силы
Снижение веса (вегетарианское меню)
  • Цена:

    2 400 ₽ / день 16 800 ₽ / 1 неделя

  • Длительность программы:

    1 неделя

  • Калорийность:

    0 ккал

  • Доставка: Москва

Смотреть на Вкус силы
Набор 2500 Ккал (вегетарианское)
  • Цена:

    1 680 ₽ / день 11 760 ₽ / 1 неделя

  • Длительность программы:

    1 неделя

  • Калорийность:

    2 500 ккал

  • Доставка: Москва

Смотреть на Power Eat
Набор (вегетарианское)
  • Цена:

    1 480 ₽ / день 10 360 ₽ / 1 неделя

  • Длительность программы:

    1 неделя

  • Калорийность:

    2 000 ккал

  • Доставка: Москва

Смотреть на Power Eat
Поддержание (вегетарианское)
  • Цена:

    1 280 ₽ / день 8 960 ₽ / 1 неделя

  • Длительность программы:

    1 неделя

  • Калорийность:

    1 500 ккал

  • Доставка: Москва

Смотреть на Power Eat
Похудение (вегетарианское)
  • Цена:

    1 080 ₽ / день 7 560 ₽ / 1 неделя

  • Длительность программы:

    1 неделя

  • Калорийность:

    1 000 ккал

  • Доставка: Москва

Смотреть на Power Eat
Лайт (вегетарианское)
  • Цена:

    860 ₽ / день 6 020 ₽ / 1 неделя

  • Длительность программы:

    1 неделя

  • Калорийность:

    800 ккал

  • Доставка: Москва

Смотреть на Power Eat
Конструктор рационов Freeride
  • Цена:

    2 050 ₽ / день 15 900 ₽ / 6 дней

  • Длительность программы:

    6 дней

  • Калорийность:

    0 ккал

  • Доставка: Москва

Смотреть на GrinDin
START 2000 Ккал (вегетарианская)
  • Цена:

    2 000 ₽ / день 12 000 ₽ / 6 дней

  • Длительность программы:

    6 дней

  • Калорийность:

    2 000 ккал

  • Доставка: Москва

Смотреть на GrinDin
START 1600 Ккал, вегетарианская
  • Цена:

    1 900 ₽ / день 11 400 ₽ / 6 дней

  • Длительность программы:

    6 дней

  • Калорийность:

    1 600 ккал

  • Доставка: Москва

Смотреть на GrinDin
START 1200 Ккал (вегетарианская)
  • Цена:

    1 700 ₽ / день 10 200 ₽ / 6 дней

  • Длительность программы:

    6 дней

  • Калорийность:

    1 200 ккал

  • Доставка: Москва

Смотреть на GrinDin
START 850 Ккал (вегетарианская)
  • Цена:

    1 600 ₽ / день 9 600 ₽ / 6 дней

  • Длительность программы:

    6 дней

  • Калорийность:

    850 ккал

  • Доставка: Москва

Смотреть на GrinDin
LITE 1900 Ккал (вегетарианская)
  • Цена:

    2 700 ₽ / день 16 200 ₽ / 6 дней

  • Длительность программы:

    6 дней

  • Калорийность:

    1 900 ккал

  • Доставка: Москва

Смотреть на GrinDin
LITE 1500 Ккал, вегетарианская
  • Цена:

    2 500 ₽ / день 15 000 ₽ / 6 дней

  • Длительность программы:

    6 дней

  • Калорийность:

    1 500 ккал

  • Доставка: Москва

Смотреть на GrinDin
LITE 1300 Ккал, вегетарианская
  • Цена:

    2 400 ₽ / день 14 400 ₽ / 6 дней

  • Длительность программы:

    6 дней

  • Калорийность:

    1 300 ккал

  • Доставка: Москва

Смотреть на GrinDin
LITE 900 Ккал (вегетарианская)
  • Цена:

    2 300 ₽ / день 13 800 ₽ / 6 дней

  • Длительность программы:

    6 дней

  • Калорийность:

    900 ккал

  • Доставка: Москва

Смотреть на GrinDin
Premium 2200 Ккал (вегетарианская)
  • Цена:

    4 600 ₽ / день 27 600 ₽ / 6 дней

  • Длительность программы:

    6 дней

  • Калорийность:

    2 200 ккал

  • Доставка: Москва

Смотреть на GrinDin
Premium 1800 Ккал (вегетарианская)
  • Цена:

    4 200 ₽ / день 25 200 ₽ / 6 дней

  • Длительность программы:

    6 дней

  • Калорийность:

    1 800 ккал

  • Доставка: Москва

Смотреть на GrinDin
Premium 1600 Ккал (вегетарианская)
  • Цена:

    4 000 ₽ / день 24 000 ₽ / 6 дней

  • Длительность программы:

    6 дней

  • Калорийность:

    1 600 ккал

  • Доставка: Москва

Смотреть на GrinDin
Premium 1400 Ккал (вегетарианская)
  • Цена:

    3 800 ₽ / день 22 800 ₽ / 6 дней

  • Длительность программы:

    6 дней

  • Калорийность:

    1 400 ккал

  • Доставка: Москва

Смотреть на GrinDin
Premium 1200 Ккал (вегетарианская)
  • Цена:

    3 600 ₽ / день 21 600 ₽ / 6 дней

  • Длительность программы:

    6 дней

  • Калорийность:

    1 200 ккал

  • Доставка: Москва

Смотреть на GrinDin
Вег 2000
  • Цена:

    2 176 ₽ / день 15 232 ₽ / 1 неделя

  • Длительность программы:

    1 неделя

  • Калорийность:

    2 000 ккал

  • Доставка: Москва

  • Описание: Специалисты Джастфуд знают, чем заменить мясо, как составить сбалансированный рацион и сделать вегетарианскую и веганскую диету вкусной и разнообразной. Составить программу питания можно на день, неделю или месяц — достаточно указать нужную калорийность на сайте.

Смотреть на Justfood
Вег 1500
  • Цена:

    1 966 ₽ / день 13 762 ₽ / 1 неделя

  • Длительность программы:

    1 неделя

  • Калорийность:

    1 500 ккал

  • Доставка: Москва

  • Описание: Правильно составить вегетарианская рацион самостоятельно сложно. Лучше доверить разработку рациона профессиональным нутрициологам. Над составлением разнообразного и сбалансированного рациона работает сертифицированный нутрициолог, прошедший обучение в США и Китае.

Смотреть на Justfood
Вег 1200
  • Цена:

    1 773 ₽ / день 12 411 ₽ / 1 неделя

  • Длительность программы:

    1 неделя

  • Калорийность:

    1 200 ккал

  • Доставка: Москва

  • Описание: Вегетарианство — тренд нашего времени: все больше людей переходят на растительную пищу или пробуют вегетарианские диеты. Однако при этом типе питания нужно внимательно составлять рацион — соблюдать баланс БЖУ, витаминов и минеральных веществ.

Смотреть на Justfood
Вегетарианское 2000
  • Цена:

    2 800 ₽ / день 19 600 ₽ / 1 неделя

  • Длительность программы:

    1 неделя

  • Калорийность:

    2 000 ккал

  • Доставка: Москва

  • Описание: Меню от ведущего диетолога компании на основе растительной пищи с добавлением яиц и молока может быть одновременно вкусным, разнообразным и полезным.

Смотреть на Performance food
Вегетарианское 1500
  • Цена:

    2 600 ₽ / день 18 200 ₽ / 1 неделя

  • Длительность программы:

    1 неделя

  • Калорийность:

    1 500 ккал

  • Доставка: Москва

  • Описание: Меню для тех, кто отказался от мяса, рыбы и морепродуктов, но хочет питаться вкусно и полноценно. Питание сбалансировано и идеально подходит для легкого и плавного похудения.

Смотреть на Performance food
Vegetarian
  • Цена:

    942 ₽ / день 6 600 ₽ / 1 неделя

  • Длительность программы:

    1 неделя

  • Калорийность:

    1 100 ккал

  • Доставка: Москва, Санкт-Петербург

  • Описание: Ускорить пищеварение, улучшить состояние кожи и волос, вернуть свежий цвет лица и позитивное настроение.

Смотреть на BeFit
Vegan
  • Цена:

    850 ₽ / день 4 250 ₽ / 5 дней

  • Длительность программы:

    5 дней

  • Калорийность:

    1 350 ккал

  • Доставка: Москва

  • Описание: Постный рацион, приготавливается без использования белка животного происхождения. Вегетарианский рацион предназначен для людей, которые хотят похудеть или сбалансировать своё питание и при этом не употребляют мясо, птицу или рыбу.

Смотреть на General Food

Вегетарианство: Ответы на 7 популярных вопросов

  • Что такое вегетарианство?

    Вегетарианство – это стиль питания, при котором человек полностью или частично исключает из своего рациона продукты животного происхождения. Вегетарианцы в основном потребляют овощи, фрукты, злаки, бобовые, орехи и семена.

  • Какие виды вегетарианства существуют?

    Лактоововегетарианцы: исключают мясо, рыбу и морепродукты, но потребляют молочные продукты и яйца.
    Лактовегетарианцы: исключают мясо, рыбу, морепродукты и яйца, но потребляют молочные продукты.
    Ововегетарианцы: исключают мясо, рыбу, морепродукты и молочные продукты, но потребляют яйца.
    Веганы: исключают все продукты животного происхождения, включая мясо, рыбу, молочные продукты, яйца и мед.

  • Почему люди выбирают вегетарианское питание?

    Причины выбора вегетарианства могут быть разными: забота об окружающей среде, сочувствие животным, стремление к здоровому образу жизни или религиозные убеждения.

  • Достаточно ли вегетарианского питания для здоровья?

    Сбалансированное вегетарианское питание может обеспечить все необходимые питательные вещества для поддержания здоровья. Важно включать разнообразные продукты и обращать внимание на получение достаточного количества белка, витамина B12, железа, кальция и омега-3 жирных кислот.

  • Какие продукты являются источниками белка для вегетарианцев?

    Белок для вегетарианцев можно найти в таких продуктах, как бобовые, орехи, семена, тофу, темпе, сейтан, молочные продукты (для лактоововегетарианцев) и яйца (для ововегетарианцев и лактоововегетарианцев).

  • Могут ли вегетарианцы заниматься спортом и сохранять высокую физическую активность?

    Да, вегетарианцы могут успешно заниматься спортом и поддерживать высокую физическую активность. Главное – сбалансированное питание, обеспечивающее достаточное количество белка, энергии и других питательных веществ. Многие профессиональные спортсмены и олимпийские чемпионы являются вегетарианцами и веганами.

  • Как начать переходить на вегетарианское питание?

    Переход на вегетарианское питание можно сделать постепенно. Сначала можно уменьшить потребление красного мяса, заменяя его овощами, бобовыми и зерновыми. Затем можно исключить рыбу и морепродукты, а затем постепенно перейти к полному исключению продуктов животного происхождения. Важно изучать информацию о заменителях мясных продуктов, разнообразии вегетарианской кухни и питательных веществах, необходимых для поддержания здоровья.

Информация по вегетарианской еде