Фитнес питание с доставкой

Выбирайте фитнес питания для поддержания здорового образа жизни. У нас вы найдете разнообразные наборы еды по доступным ценам. Заказывайте еду в контейнерах на неделю или на каждый день, а сервисы привезут вам питание на дом, в удобное для вас время. Наши сервисы доставки предлагают качественное фитнес питание с привлекательными скидками.

Фильтр:

Бренды
Города
Бренды
Сортировать по
  • Стоимость в день
  • Цена программы
  • Длительность
  • Калориии

Сервисы доставки

ВкусМил официальный сайт

ВкусМил

Стоимость: от 780 до 18000

1 день: от 780

Бренд, занимающийся доставкой здоровой и полезной готовой еды. Взгляды компании переворачивают общепринятые представления о готовых блюдах: гамбургеры и снеки заменяются на блюда, которые сбалансированы и полезны.

 

Большое внимание «ВкусМил» уделяет подбору продуктов. Их технологи постоянно ищут уникальные продукты с лучшими составами. Критерии выбора продуктов основываются на естественности и качестве, а также вкусовых предпочтениях клиентов, которые считаются главными критиками.

 

Помимо предоставления вкусных и полезных блюд, компания  также активно заботится о будущем. Компания делится мнениями экспертов по здоровому подходу к жизни, помогает покупателям поддерживать экопривычки, напоминая о важности баланса во всем.

 

Клиентоориентированность занимает важное место в стратегии бренда . Открытый диалог с покупателями, производителями и партнёрами позволяет бренду прислушиваться к обратной связи, что способствует постоянному улучшению сервиса и ассортимента.

 

Чтобы новые клиенты могли познакомиться с предложениями, компания предлагает специальный дегустационный рацион. Включающий в себя самые популярные блюда, он поможет сформировать общее мнение о качестве сервиса. В дополнение к этому, проводит различные акции, которые позволяют клиентам сэкономить.

 

Это не просто сервис доставки еды. Это концепция здорового питания и экологически осознанного образа жизни, подкрепленная непрерывным развитием и улучшением на основе обратной связи от клиентов и партнеров.

Рацион:
Стоимость на день:
Стоимость программы:
Калории:
Длительность:
Описание:
Пробный ВВ Готовит (3 блюда)
Ссылка на рацион

670 ₽

1 340 ₽

1 000 ккал

2 дня

ВВ Готовит 2000
Ссылка на рацион

1 300 ₽

7 800 ₽

2 000 ккал

6 дней

ВВ Готовит 2500
Ссылка на рацион

1 560 ₽

9 360 ₽

2 500 ккал

6 дней

1 146 ₽

6 876 ₽

850 ккал

6 дней

1 411 ₽

8 466 ₽

1 200 ккал

6 дней

1 666 ₽

9 996 ₽

1 500 ккал

6 дней

Стоимость: от 1100 до 21000

1 день: от 1100

YamDiet — является одним из первопроходцев в области сервиса доставки правильного питания в Москве. Этот новаторский бренд успешно переработал свои операционные процессы, чтобы гарантировать высокое качество и разнообразие кулинарных изделий при умеренных ценах, позволяя клиентам сэкономить до 14 часов еженедельно.

Шеф-повар следит за процессом приготовления предлагаемых блюд, которые готовятся всего за несколько часов до доставки. Эта методика обеспечивает максимальную свежесть и великолепие вкуса каждого изделия. После приготовления, заказы упаковываются в воздухонепроницаемые контейнеры и перевозятся в изолированных сумках для поддержания свежести продуктов.

Компания, активно использует технологии искусственного интеллекта в сочетании с диетологической экспертизой для предоставления наиболее эффективного и персонализированного сервиса. Клиенты могут наслаждаться меню, которое за 28 дней не повторяется и включает свыше 1000 разнообразных рецептов.

Помимо улучшения метаболизма и активации метаболических процессов, компания придерживается строгих стандартов и не использует ГМО, консерванты и трансжиры, обеспечивая при этом непревзойденный вкус и питательность.

Помимо этого, YamDiet регулярно устраивает семинары и мастер-классы по здоровому питанию, активно сотрудничая с ведущими диетологами и поварами страны. 

Для тех, кто хочет углубить свои знания в области питания, YamDiet предлагает консультации с квалифицированными диетологами, которые помогут разработать персонализированные планы питания с учетом индивидуальных потребностей.

Помимо прочего, бренд YamDiet активно занимается благотворительностью, оказывая поддержку местным образовательным учреждениям и благотворительным организациям. Часть выручки компании регулярно направляется на поддержку программ по снижению уровня голода и улучшению питания в нуждающихся регионах.

Клиентам предоставляется возможность следить за своими достижениями в области питания через инновационное мобильное приложение YamDiet, которое предоставляет полезные советы, рекомендации от диетологов, а также позволяет отслеживать прогресс и делиться им с друзьями.

YamDiet является не просто сервисом доставки питания, но и полноценной экосистемой, способствующей продвижению здорового образа жизни через качественное, вкусное и разнообразное питание. Забота о клиентах, инновационный подход, вклад в сообщество и экологическая ответственность делают эту компанию прекрасным выбором для тех, кто хочет привнести здоровье и благополучие в свою жизнь.

 

Рацион:
Стоимость на день:
Стоимость программы:
Калории:
Длительность:
Описание:

2 500 ₽

17 500 ₽

2 300 ккал

1 неделя

6 приемов пищи, которые распределены равномерно в течение всего дня, обеспечат организм полноценным комплексом белков, жиров и углеводов, а также микроэлементами: витаминами и минералами, клетчаткой, полезными моно- и полиненасыщенными жирными кислотами.

1 500 ₽

10 500 ₽

3 500 ккал

1 неделя

Питание для набора мышечной массы – это правильное соотношение нутриентов для быстрого восстановления мышц после тренировки и их дальнейшего увеличения. А c данным рационом вы не только будете достигать поставленных целей, но и получать удовольствие от еды.

1 500 ₽

10 500 ₽

3 000 ккал

1 неделя

В спортивной программе четко соблюдается соотношение белков, жиров и углеводов. Вы можете не беспокоиться о том, что у вас будет переизбыток жиров в питании и, как следствие, увеличение жировой ткани вместо мышечной в составе тела.

1 500 ₽

10 500 ₽

2 500 ккал

1 неделя

Для эффективного развития мускулатуры очень важно контролировать оптимальную суточная норму потребления (30% от общей калорийности рациона) и необходимо строго ее соблюдать, не превышая и не занижая рассчитанного значения.

1 500 ₽

10 500 ₽

2 000 ккал

1 неделя

Правильные калорийность и соотношение нутриентов для быстрого восстановления мышц после тренировки и эффективного развития мускулатуры.

Стоимость: от 620 до 11700

1 день: от 620

BeFit уже завоевало доверие многих, и клиенты отмечают, что ощущают повышение уровня энергии и лучшее самочувствие благодаря переходу на питание данного бренда.

Кроме того, предприятие уделяет внимание инновациям и технологиям. BeFit внедрило современные системы управления и мониторинга качества на производстве, что позволяет обеспечивать высокий стандарт готовых блюд.

Компания также сотрудничает с диетологами и специалистами в области здорового питания, что позволяет им обогатить свои меню новыми, научно обоснованными рецептами, способствующими улучшению здоровья.

Социальная ответственность и устойчивость важны для BeFit. Предприятие активно участвует в различных благотворительных проектах, поддерживает местных фермеров и поставщиков, и использует эко-упаковку.

С BeFit, здоровое питание трансформируется в гармоничный и вдохновляющий процесс, который не только улучшает качество жизни, но и делает вклад в заботу о планете. В дополнение к предоставлению качественных продуктов питания, BeFit привлекает внимание к своей марке, участвуя в кулинарных выставках и фестивалях, где демонстрирует свои инновационные рецепты и принципы здорового питания.

 

В перспективе, планирует расширение своей географии, внедрение новых технологий, и создание образовательных программ по здоровому питанию. Таким образом, BeFit предоставляет не просто услугу, а полноценный стиль жизни, где здоровье и вкус гармонично сочетаются.

Рацион:
Стоимость на день:
Стоимость программы:
Калории:
Длительность:
Описание:

1 671 ₽

11 700 ₽

1 700 ккал

1 неделя

Эта программа для тех, кто ведет активный образ жизни и при этом хочет быть в форме. Питание полностью сбалансировано по ккал и КБЖУ.

1 157 ₽

8 100 ₽

2 100 ккал

1 неделя

Эта программа для тех, кто активно занимается спортом и хочет набрать мышечную массу. Ключ к успеху - потреблять больше калорий, чем тратить.

1 100 ₽

7 700 ₽

1 700 ккал

1 неделя

Эта программа для тех, кто ведет активный образ жизни, занимается спортом и при этом хочет быть в форме.

1 501 ₽

10 510 ₽

1 300 ккал

1 неделя

Правильные блюда различных кухонь мира в одном рационе. Меню не повторяется целый месяц.

Performance food официальный сайт

Performance food

Стоимость: от 2000 до 22400

1 день: от 2000

«Perfomance food» заслуживает звания премиального бренда в сфере здорового питания. Это уникальный сервис, предлагающий 17 различных линеек блюд, каждая из которых разработана с учетом определенных целей и предпочтений клиентов. Разнообразие выбора обеспечивает удовлетворение потребностей людей с различным образом жизни, сферой занятости, привычками и увлечениями.

 

Суть работы компании заключается в том, чтобы предоставить возможность следить за своим питанием, наслаждаясь при этом готовыми блюдами. Клиенты этого сервиса могут обратиться к диетологу, специалисту, основная задача которого — разработать сбалансированное меню, специально адаптированное под индивидуальные нужды.

 

Профессиональные диетологи не просто создают план питания, они также сопровождают клиентов на протяжении всего пути достижения целей — будь то потеря веса или его набор. Это подход, позволяющий не только достигнуть поставленных целей, но и сделать это максимально комфортно и эффективно.

 

Предлагаемый ассортимент  меню охватывает различные потребности: от программ для похудения и набора массы до специального фитнес-питания и рационов для вегетарианцев. В меню также представлены программы для очищения организма (Detox).

Целью бренда является предложение питания, которое одновременно полезно и вкусно, а также полностью соответствует требованиям и желаниям каждого клиента. Вместе с Performance Food забота о здоровье и соблюдение сбалансированного питания становятся еще проще и приятнее.

Рацион:
Стоимость на день:
Стоимость программы:
Калории:
Длительность:
Описание:
Вегетарианское 2000
Ссылка на рацион

2 800 ₽

19 600 ₽

2 000 ккал

1 неделя

Меню от ведущего диетолога компании на основе растительной пищи с добавлением яиц и молока может быть одновременно вкусным, разнообразным и полезным.

Средиземноморская 2000
Ссылка на рацион

3 200 ₽

22 400 ₽

2 000 ккал

1 неделя

Средиземноморский рацион богат растительной пищей, нежирной рыбой и морепродуктами. Он сбалансирован и строится на здоровых, необработанных продуктах и содержит все важные для организма вещества, поэтому подходит практически всем.

Спортивное питание 3000
Ссылка на рацион

3 200 ₽

22 400 ₽

3 000 ккал

1 неделя

Данный рацион направлен, в первую очередь, на улучшение спортивных результатов, повышение силы и выносливости, а также способствует увеличению объема мышц и достижение оптимальной массы тела при наборе веса

Спортивное питание 2600
Ссылка на рацион

3 100 ₽

21 700 ₽

2 600 ккал

1 неделя

Меню разработано диетологами с учетом потребностей в микро- и макроэлементах для людей, занимающихся спортом и ведущих активный образ жизни. Программа также подойдет для этапа набора массы начинающим атлетам и девушкам-спортсменкам

Спортивное питание 2200
Ссылка на рацион

2 900 ₽

20 300 ₽

2 200 ккал

1 неделя

Вкусное здоровое питание, которое подойдет мужчинам для поддержания существующей формы и девушкам-спортсменкам для набора мышечной массы. В результате вы почувствуете прилив сил и энергии, а тело будет в тонусе

Спортивное питание 1800
Ссылка на рацион

2 700 ₽

18 900 ₽

1 800 ккал

1 неделя

Разнообразные блюда, которые подойдут девушкам для поддержания мышечной массы и мужчинам для сушки. Вы получите гладкую здоровую кожу, густые волосы и прекрасное самочувствие

Level Kitchen официальный сайт

Level Kitchen

Стоимость: от 650 до 7700

1 день: от 650

Компания, которая придерживается строгих стандартов качества в своем производстве. Бренд не использует замороженные продукты, вместо этого каждый день организуют доставку свежих ингредиентов от местных поставщиков. Сотрудники тщательно контролируют качество продуктов и условия их хранения, чтобы обеспечить свежесть и пищевую ценность каждого приготовленного блюда.

 

Все заказы доставляются в специальных фирменных контейнерах, разделенных на порции. Это облегчает подсчет калорий и помогает клиентам следить за своим потреблением пищи. Количество блюд в каждом контейнере зависит от выбранной программы питания и суточной нормы калорий.

 

Среди предлагаемых программ Левел Китчен есть серия «Снижение», специально разработанная для помощи в похудении. Клиенты могут выбрать меню на 750, 1000 или 1500 калорий в день в зависимости от своих потребностей и целей. С помощью этой программы, учитывая тип телосложения и выбранную калорийность рациона, можно потерять от 5 до 10 кг за месяц. Это делает программу «Снижение» отличным выбором для тех, кто стремится к активной потере веса, не жертвуя вкусовыми качествами пищи.

Рацион:
Стоимость на день:
Стоимость программы:
Калории:
Длительность:
Описание:

1 283 ₽

7 700 ₽

3 500 ккал

6 дней

Баланс быстрых и медленных углеводов в сочетании с оптимальными значениями белков и жиров помогут набрать 2 кг чистой мышечной массы в месяц при регулярных занятиях спортом. 7 разнообразных блюд ежедневно.

1 150 ₽

6 900 ₽

2 500 ккал

6 дней

Набор мышечной массы осуществляется за счет баланса быстрых и медленных углеводов в сочетании с оптимальными значениями белков и жиров. 7 приемов пищи на каждый день помогут без стресса для организма добиться желаемой цели.

Стоимость: от 380 до 7068

1 день: от 380

Компания акцентирует внимание на предоставлении широкого спектра предложений для своих клиентов, начиная от вегетарианской и постной кухни до программ для спортсменов и людей, стремящихся к снижению веса или набору мышечной массы.

Grow Food особенно ценится за свою глобальную кулинарную перспективу, предлагая блюда из европейской, французской, итальянской, средиземноморской, американской, болгарской, испанской, русской и азиатской кухни. Предприятие также предлагает детокс-программы и диетическое питание, создавая полноценное и сбалансированное меню для любого вкуса по доступной цене.

Признавая значимость свежести и качества продуктов,осуществляет строгий контроль качества и отбор продуктов. Благодаря собственному производству, компания может гарантировать свежесть каждого продукта в его меню.

 

Услуги доставки компании тщательно продуманы для удобства клиентов. Бесплатная доставка осуществляется дважды в день, обеспечивая свежесть и готовность блюд в течение всего дня. Все блюда упаковываются в удобные фирменные контейнеры для облегчения транспортировки и потребления.

Компания непрерывно работает над обновлением своего меню, чтобы поддерживать интерес клиентов и предлагать им новые вкусы. Кроме того, предприятие предлагает различные способы оплаты, делая процесс заказа максимально удобным для клиентов.

Рацион:
Стоимость на день:
Стоимость программы:
Калории:
Длительность:
Описание:

1 178 ₽

7 068 ₽

2 500 ккал

6 дней

Здоровое и сбалансированное питание, специально разработанное для набора веса. Содержащий 2500 ккал в день, он обеспечивает оптимальное сочетание белков, углеводов и жиров, необходимых для поддержания энергии и достижения ваших целей по набору веса.

1 121 ₽

6 726 ₽

1 800 ккал

6 дней

Сбалансированное питание, разработанное специально для достижения здорового образа жизни. Содержащий 1800 ккал в день, он предлагает оптимальное сочетание белков, углеводов и жиров, необходимых для поддержания энергии и здоровья.

Доставка фитнес-меню по всей России

Мы рады предложить вам возможность заказать фитнес питание в таких городах, как Москва, Санкт-Петербург, Екатеринбург, Краснодар, Ростов-на-Дону, Сочи, Пермь и Челябинск. Наши сервисы доставки работают с различными брендами, такими как Grow food, Level Kitchen, MyFood, BeFit, Yamdiet, Performance food, ВкусМил, General Food, GrinDin и Athletic food. Закажите еду с доставкой прямо сейчас и наслаждайтесь здоровым питанием каждый день.

Акции на доставку фитнес еды

Хотите заказать фитнес питание дешево? Следите за нашими акциями и предложениями на доставку фитнес еды! Мы предлагаем выгодные скидки и специальные предложения от лучших брендов, которые позволят вам сэкономить на покупке. Заказывайте еду на дом по выгодной цене и оставайтесь в форме с нашими акциями.

  • Performance food
    Акция

    Бесплатная консультация диетолога Performance Food

    Профессиональный диетолог не только подберет программу питания с учетом ваших целей, ожиданий и противопоказаний, но и будет вести на протяжении всего процесса снижения или набора веса.

    Акция действует

Лучшие сервисы доставки фитнес-еды

Мы предлагаем широкий выбор сервисов доставки фитнес питания с высоким рейтингом. Воспользуйтесь нашими услугами и заказывайте еду от популярных брендов, таких как Power Eat, BeFit, Yamdiet, MyFood и других. Вам не нужно искать, где купить качественное фитнес питание – все уже здесь, на HitMeal.

Фильтр:

Бренды
Города
Бренды
Сортировать по
  • Стоимость в день
  • Цена программы
  • Длительность
  • Калориии
Travel L
  • Цена:

    1 300 ₽ / день 7 800 ₽ / 6 дней

  • Длительность программы:

    6 дней

  • Калорийность:

    2 200 ккал

  • Доставка: Москва, Санкт-Петербург

  • Описание: Меню не повторяется в течение месяца, к тому же, регулярно появляются вкусные новинки. 6 блюд + напиток

Смотреть на MyFood
Набор 2500
  • Цена:

    1 150 ₽ / день 6 900 ₽ / 6 дней

  • Длительность программы:

    6 дней

  • Калорийность:

    2 500 ккал

  • Доставка: Самара, Москва, Санкт-Петербург, Екатеринбург, Казань, Краснодар, Ростов-на-Дону, Сочи, Пермь, Челябинск, Нижний Новгород, Анапа, Владимир, Геленджик, Новороссийск, Калуга, Рязань, Тверь, Тула, Тюмень, Ярославль

  • Описание: Набор мышечной массы осуществляется за счет баланса быстрых и медленных углеводов в сочетании с оптимальными значениями белков и жиров. 7 приемов пищи на каждый день помогут без стресса для организма добиться желаемой цели.

Смотреть на Level Kitchen
Набор 3500
  • Цена:

    1 283 ₽ / день 7 700 ₽ / 6 дней

  • Длительность программы:

    6 дней

  • Калорийность:

    3 500 ккал

  • Доставка: Самара, Москва, Санкт-Петербург, Екатеринбург, Казань, Краснодар, Ростов-на-Дону, Сочи, Пермь, Челябинск, Нижний Новгород, Анапа, Владимир, Геленджик, Новороссийск, Калуга, Рязань, Тверь, Тула, Тюмень, Ярославль

  • Описание: Баланс быстрых и медленных углеводов в сочетании с оптимальными значениями белков и жиров помогут набрать 2 кг чистой мышечной массы в месяц при регулярных занятиях спортом. 7 разнообразных блюд ежедневно.

Смотреть на Level Kitchen
Travel XL
  • Цена:

    1 467 ₽ / день 8 800 ₽ / 6 дней

  • Длительность программы:

    6 дней

  • Калорийность:

    2 800 ккал

  • Доставка: Москва, Санкт-Петербург

  • Описание: Наслаждайся многообразием блюд мира. Каждый день — полноценный тур по уникальным блюдам из 143-х стран. 7 блюд + напиток

Смотреть на MyFood
Yamsport 3500
  • Цена:

    1 500 ₽ / день 10 500 ₽ / 1 неделя

  • Длительность программы:

    1 неделя

  • Калорийность:

    3 500 ккал

  • Доставка: Москва

  • Описание: Питание для набора мышечной массы – это правильное соотношение нутриентов для быстрого восстановления мышц после тренировки и их дальнейшего увеличения. А c данным рационом вы не только будете достигать поставленных целей, но и получать удовольствие от еды.

Смотреть на Yamdiet
Yamsport 3000
  • Цена:

    1 500 ₽ / день 10 500 ₽ / 1 неделя

  • Длительность программы:

    1 неделя

  • Калорийность:

    3 000 ккал

  • Доставка: Москва

  • Описание: В спортивной программе четко соблюдается соотношение белков, жиров и углеводов. Вы можете не беспокоиться о том, что у вас будет переизбыток жиров в питании и, как следствие, увеличение жировой ткани вместо мышечной в составе тела.

Смотреть на Yamdiet
Yamsport 2500
  • Цена:

    1 500 ₽ / день 10 500 ₽ / 1 неделя

  • Длительность программы:

    1 неделя

  • Калорийность:

    2 500 ккал

  • Доставка: Москва

  • Описание: Для эффективного развития мускулатуры очень важно контролировать оптимальную суточная норму потребления (30% от общей калорийности рациона) и необходимо строго ее соблюдать, не превышая и не занижая рассчитанного значения.

Смотреть на Yamdiet
Yamsport 2000
  • Цена:

    1 500 ₽ / день 10 500 ₽ / 1 неделя

  • Длительность программы:

    1 неделя

  • Калорийность:

    2 000 ккал

  • Доставка: Москва

  • Описание: Правильные калорийность и соотношение нутриентов для быстрого восстановления мышц после тренировки и эффективного развития мускулатуры.

Смотреть на Yamdiet
Стронг
  • Цена:

    1 240 ₽ / день 8 680 ₽ / 1 неделя

  • Длительность программы:

    1 неделя

  • Калорийность:

    2 500 ккал

  • Доставка: Москва, Санкт-Петербург

Смотреть на Athletic food
Набор 2500 Ккал (классическое)
  • Цена:

    1 680 ₽ / день 11 760 ₽ / 1 неделя

  • Длительность программы:

    1 неделя

  • Калорийность:

    2 500 ккал

  • Доставка: Москва

Смотреть на Power Eat
Индивидуальные программы
  • Цена:

    3 600 ₽ / день 21 600 ₽ / 6 дней

  • Длительность программы:

    6 дней

  • Калорийность:

    0 ккал

  • Доставка: Москва

Смотреть на GrinDin
Конструктор рационов Freeride
  • Цена:

    2 050 ₽ / день 15 900 ₽ / 6 дней

  • Длительность программы:

    6 дней

  • Калорийность:

    0 ккал

  • Доставка: Москва

Смотреть на GrinDin
Power
  • Цена:

    1 178 ₽ / день 7 068 ₽ / 6 дней

  • Длительность программы:

    6 дней

  • Калорийность:

    2 500 ккал

  • Доставка: Москва, Санкт-Петербург

  • Описание: Здоровое и сбалансированное питание, специально разработанное для набора веса. Содержащий 2500 ккал в день, он обеспечивает оптимальное сочетание белков, углеводов и жиров, необходимых для поддержания энергии и достижения ваших целей по набору веса.

Смотреть на Grow food
Спортивное питание 3000
  • Цена:

    3 200 ₽ / день 22 400 ₽ / 1 неделя

  • Длительность программы:

    1 неделя

  • Калорийность:

    3 000 ккал

  • Доставка: Москва

  • Описание: Данный рацион направлен, в первую очередь, на улучшение спортивных результатов, повышение силы и выносливости, а также способствует увеличению объема мышц и достижение оптимальной массы тела при наборе веса

Смотреть на Performance food
Спортивное питание 2600
  • Цена:

    3 100 ₽ / день 21 700 ₽ / 1 неделя

  • Длительность программы:

    1 неделя

  • Калорийность:

    2 600 ккал

  • Доставка: Москва

  • Описание: Меню разработано диетологами с учетом потребностей в микро- и макроэлементах для людей, занимающихся спортом и ведущих активный образ жизни. Программа также подойдет для этапа набора массы начинающим атлетам и девушкам-спортсменкам

Смотреть на Performance food
Спортивное питание 2200
  • Цена:

    2 900 ₽ / день 20 300 ₽ / 1 неделя

  • Длительность программы:

    1 неделя

  • Калорийность:

    2 200 ккал

  • Доставка: Москва

  • Описание: Вкусное здоровое питание, которое подойдет мужчинам для поддержания существующей формы и девушкам-спортсменкам для набора мышечной массы. В результате вы почувствуете прилив сил и энергии, а тело будет в тонусе

Смотреть на Performance food
Спортивное питание 1800
  • Цена:

    2 700 ₽ / день 18 900 ₽ / 1 неделя

  • Длительность программы:

    1 неделя

  • Калорийность:

    1 800 ккал

  • Доставка: Москва

  • Описание: Разнообразные блюда, которые подойдут девушкам для поддержания мышечной массы и мужчинам для сушки. Вы получите гладкую здоровую кожу, густые волосы и прекрасное самочувствие

Смотреть на Performance food
Strong
  • Цена:

    1 157 ₽ / день 8 100 ₽ / 1 неделя

  • Длительность программы:

    1 неделя

  • Калорийность:

    2 100 ккал

  • Доставка: Москва, Санкт-Петербург

  • Описание: Эта программа для тех, кто активно занимается спортом и хочет набрать мышечную массу. Ключ к успеху - потреблять больше калорий, чем тратить.

Смотреть на BeFit
ВВ Готовит 2000
  • Цена:

    1 300 ₽ / день 7 800 ₽ / 6 дней

  • Длительность программы:

    6 дней

  • Калорийность:

    2 000 ккал

  • Доставка: Москва, Санкт-Петербург

Смотреть на ВкусМил
ВВ Готовит 2500
  • Цена:

    1 560 ₽ / день 9 360 ₽ / 6 дней

  • Длительность программы:

    6 дней

  • Калорийность:

    2 500 ккал

  • Доставка: Москва, Санкт-Петербург

Смотреть на ВкусМил
Баланс 2100
  • Цена:

    2 087 ₽ / день 12 522 ₽ / 6 дней

  • Длительность программы:

    6 дней

  • Калорийность:

    2 100 ккал

  • Доставка: Москва, Санкт-Петербург

Смотреть на ВкусМил
Баланс 2400
  • Цена:

    2 474 ₽ / день 14 844 ₽ / 6 дней

  • Длительность программы:

    6 дней

  • Калорийность:

    2 400 ккал

  • Доставка: Москва, Санкт-Петербург

Смотреть на ВкусМил
Power
  • Цена:

    1 400 ₽ / день 8 400 ₽ / 6 дней

  • Длительность программы:

    6 дней

  • Калорийность:

    2 500 ккал

  • Доставка: Москва

  • Описание: Правильный рацион для роста качественной мышечной массы. Сбалансированное спортивное питание на каждый день – обогащенное всеми необходимыми минералами и микроэлементами. Программа питания «на массу» служит для поддержания спортсмена в момент интенсивных тренировок или перед подготовкой к соревнованиям.

Смотреть на General Food

Часто задаваемые вопросы о фитнес-питании

  • Что такое фитнес-питание?

    Фитнес-питание – это сбалансированный рацион, состоящий из здоровых продуктов и разработанный с учетом оптимального соотношения белков, жиров и углеводов для поддержания активного образа жизни и достижения спортивных целей.

  • Какие продукты считаются полезными для фитнес-питания?

    К полезным продуктам для фитнес-питания относятся свежие овощи, фрукты, мясо, рыба, курятина, молочные продукты, орехи, зерновые и нежирные источники белка (творог, яйца, бобовые).

  • Сколько раз в день следует питаться для поддержания фитнес-режима?

    Частота приема пищи зависит от индивидуальных потребностей, целей и образа жизни. В целом, рекомендуется делать 5-6 небольших приемов пищи в течение дня, чтобы поддерживать стабильный уровень энергии и ускорить обмен веществ.

  • Какие напитки предпочтительны для фитнес-питания?

    Предпочтительными напитками для фитнес-питания являются вода, зеленый чай, черный кофе без сахара и добавок, а также нежирные молочные напитки. Следует избегать сахаросодержащих газированных напитков, алкоголя и слишком много кофеина.

  • Как правильно составить свой рацион для фитнес-питания?

    Составление рациона для фитнес-питания зависит от индивидуальных потребностей, целей и уровня физической активности. Рекомендуется учесть свое энергетическое потребление (количество калорий), баланс макро- и микроэлементов, а также уделить внимание качеству продуктов.

  • Как определить, какое количество белков, жиров и углеводов мне необходимо?

    Определение потребности в белках, жирах и углеводах зависит от индивидуальных параметров и целей. В среднем, рекомендуется придерживаться следующего соотношения: 45-65% углеводов, 20-35% жиров и 10-35% белков от общего количества калорий в рационе. Вам может потребоваться проконсультироваться с диетологом или использовать онлайн-калькуляторы для более точного определения своих потребностей.

  • Для успешного перехода на фитнес-питание следует придерживаться нескольких рекомендаций:

    — Постепенно включайте здоровые продукты в свой рацион и заменяйте ими менее полезные.
    — Обращайте внимание на размер порций, чтобы избегать переедания.
    — Планируйте свои приемы пищи и перекусы, чтобы не пропускать их и поддерживать стабильный уровень энергии.
    — Употребляйте достаточное количество воды в течение дня.
    — Включайте в свой рацион разнообразные продукты, чтобы обеспечить сбалансированное питание и удовлетворить все потребности организма в питательных веществах.
    — Не забывайте о важности физической активности, которая поможет вам достичь желаемых результатов и поддерживать здоровый образ жизни.

Гид по фитнес-питанию: статьи и советы экспертов